co daje

hehehe..."co daje"=jakie dodatkowe opcje uzyskam jako abonent, a nie "co daje"=jak uzyskać

ale gdzie? Mnie do ceny tych multiwitamin doszlo tylko 9$ przesylki, razem ok 20$ co daje cene za jaka ja nawet polowy tych tabletek nie dostane, nie mowiac o skladzie. Bo za niektore skladniki dodatkowe w fomie tabletki na "mlodosc" trzeba tu zaplacic kilka razy wiecej. Oczywiscie nie mowie o multiwitaminie ze sklepu bo takie sa jak [...]

[...] * (str.49) (coraz lepiej mi idzie burpee, tylko ta pompka w nim jakaś niedopracowana, ale było lepiej; przy wypadach juz się nie chwieje, zakładam sobie ręce na biodra co daje rówowagę.) ******************************************************** biegam codziennie i nie narzekam Ja codziennie to raczej nie. Mam dni kiedy nogi mnie nie niosą, [...]

[...] na pierwsze 5 treningow, pozniej jak do wszytskiego zreszta organizm sie przyzwyczaja. Nawet dawka rzedu 20-25 ml nie dziala juz tak jak te 10 ml na poczatku choc nadal daje sie zauwazyc wieksze uzylenie :) Szczerze moge polecic takim tlusciochą jak ja, tam gdzie nigdy nie było zył nagle sie pojawiaja, co daje za***istego kopa psychicznego [...]

[...] Teraz najważniejsze Pytania : Co dodać do posiłków bez węglowodanów : OLEJ LNIANY ? czy OLIWIE Z OLIWEK ? co będzie lepsze ? Nadmienię, że posiadam OMEGA-3 (3 x 2 kaps) co daje 6 Gramów dziennie Tłuszczu z Omega 3. Oraz posiadam Olej Lniany którego będę dawał 7 gram do Tuńczyka na Noc A jeśli chodzi o te 2 pozostałe posiłki w czasie dnia to co [...]

[...] się z opiniami, że bez treningu siłowego nie ma mowy. Co mnie troszkę zmartwiło,bo póki co nie mogę , choćbym chciała. Póki co przyjmę rozkład : 100g B, 50g T,160g W Co daje np. 4 posiłki po 25g B, 12g T, 40g W Tylko nie ukrywam, że dopiero zaczynam i ciężko mi jest nagle wprowadzić takie zmiany, naprawdę nie mam pomysłu co i jak skomponować [...]

Dzięki Panowie akurat matka natura obdarzyła dobrymi przyczepami i tam przy kolanie jest naprawdę sporo tego mięsa co daje fajny efekt całościowy dla nogi:-) mnie cieszy fakt że bokiem już ta dwojka że tak powiem coś wisi%-) dupa mimo że znowu ulana to też coś urosła:-)

[...] to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. 2.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do pierwszego tą tylko różnicą, że ruch jest wykonywany jednocześnie do obu nóg. 3.ćwiczenie. [...]

[...] wiedział chlopaki rano wszystko, bo mi dzis np brakowalo 3.5kg więc całkiem sporo. Tylko godziny ważenia się zmieniły bo normalnie ważyłem się o 7-7:30 a teraz o 4:30 co daje różnicy pewnie kolo 1kg albo wiecej. Ale jutro się zważę na spokojnie o 7 i obmyśle plan czy już nie zaczać podbijać ,bo własnie spojrzałem na fotkę dziś i nie wygląda [...]

choc przewiduje wynik 2:1 niestety nie dla Wisły, co daje i tak to czego wszyscy chca

[...] metabolizmu, spalaniu ulega więcej kalorii. Konsekwencja jest zmniejszanie się ilości tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia siłowe prowadzą do obciążania kości, tak jak i mięśni, co daje przyrost masy mineralnej kości oraz zapobiega osteoporozie. Co jest szczególnie ważne dla osób starszych, ćwiczenia oporowe są najlepszym sposobem na walkę ze stopniową [...]

no co daje pod kątem pozbywania się tłuszczu z sylwetki, samopoczucia, efektów zdrowotnych, poziomu energii itp

i co daje to zmuszanie się do zjedzenia? to dobijanie makro? To zależy, który składnik dobijamy. Nieprecyzyjnie zadane pytanie. Powiem na swoim przykładzie - gdy zwiększyłam kaloryke i pilnowałam żeby dojadac węglowodany do założonego poziomu dużo lepiej mi się trenowało. Po drugie, pilnując odpowiedniego poziomu węglowodanów, w momencie gdy [...]

Kuba gratuluje 3 miejsca, gdybys w siadzie zaliczyl cos wiecej to by byc 2 nie musialbys wciagac 270 tylko troche mniej i bez problemu by Ci zaliczyli. Co do kolegi to niech "zgadne": Witek wstal 270, wycisnal 160 i wciagnal 295 co daje 735 w TS i 4 miejsce, zaliczajac wszystkie 9 podejsc.

[...] ale otylosc:(( biore sie ostro za siebie,blisko 4 lata bez silowni i obijanie zrobilo swoje kupilem faldomierz..pomierzylem sie i tym sposobem wychodzi mi ze mam 27% fatu co daje 32,5kg fatu i masa czysta: 88,3kg...dajac bmi wychodzi mi blisko 40% co za tym idzie ze waze ok. 75kg ( mniej wiecej ) i ok. 45kg fatu...jezeli zmierze sie tym sposobem [...]

Ale swoją drogą pytanie Kabo bardzo zasadne i interesujące dla mnie - co daje trzymanie talerza nad głową na wyprostowanych rękach podczas wykroków? Cwiczy się stabilizację? Trochę dostają naramienne?? Ktoś coś wie? Zobaczymy czy Nadinka coś napisze? Tak jak hantle trzymane w ręce, talerz zwiększa ciężar ciała, z którym sobie dół ma poradzić [...]

Ale swoją drogą pytanie Kabo bardzo zasadne i interesujące dla mnie - co daje trzymanie talerza nad głową na wyprostowanych rękach podczas wykroków? Cwiczy się stabilizację? Trochę dostają naramienne?? Ktoś coś wie? Zobaczymy czy Nadinka coś napisze? Tak jak hantle trzymane w ręce, talerz zwiększa ciężar ciała, z którym sobie dół ma poradzić [...]

[...] zmieniałem albo ćwiczenia wykonywane na treningu albo sposób treningu 9. Cel cyklu : Budowa masy mięśniowej 10. Ostatni cykl zakończyłem pod koniec czerwca ubiegłego roku co daje jakieś 10 miesięcy przerwy od zakończenia poprzedniego do rozpoczęcia obecnego 11. BF% : 14 12. Tendencja do tycia/chudnięcia Zawsze byłem szczupły i ciężko było mi [...]

[...] noga po odpoczynku, ale zaraz robi się nieciekawie :-} marsz: zasypało mnie, więc trasa przebyta wolniej na pewno; stopera nie wzięłam żeby sobie zaoszczędzić %-) Hejho! Zapowiada się tydzień z piekła rodem 8-) Cztery siłowe co drugi dzień, co daje tylko jeden dzień przerwy. Módlmy się \-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-14 22:14:26

[...] medycynie jako lek pobudzający. Synefrynę w dzisiejszych czasach możemy uznać za zastępcę wycofywanej ze sprzedaży efedryny. Oddziałuje na te same receptory co efedryna oraz daje podobne efekty energii podczas treningu i bardzo dobrze chamuje apetyt, co jest bardzo przydatne podczas diet niskokalorycznych. Już dawka 20mg dziennie w połączeniu z [...]